LIFEWERK
Gemeinsam schmieden wir deine gesündeste, glücklichste und stärkste Version !
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Direkt zum Kontaktfomular!Über Uns
Alex Thomas
GRÜNDER UND HEAD-COACH
Mein Name ist Alex Thomas und ich beschäftige mich nun seit mehr als 12 Jahren intensiv und leidenschaftlich mit den Themen Training & Ernährungsweisen. Über die Jahre ist in mir eine starke Passion für diesen Lifestyle entstanden, in welchem ich dich gerne coachen werde! Bis zur Volljährigkeit spielte ich im Leistungsbereich Fußball, bevor ich mich im Alter von 18 Jahren für 8 Jahre beim Militär verpflichtete. Dort kam ich zum Crossfit- und Marathonsport. Diese Erfolge waren immer nur durch gute Trainer und Coaches möglich und haben mich für mein Leben positiv geprägt. Neben meinem Studium arbeitete ich 4 Jahre als Sport- und Fitnesskaufmann und entdeckte hier die Liebe zum Coaching. Durch meine Ausbildung und die Lizenzen in Kombination mit meiner langjährigen Erfahrung als aktiver Sportler und Coach, ist es mir so möglich die perfekte Mischung aus Theorie- & Praxiswissen in das Coaching einfließen zu lassen. Wir von LIFEWERK haben schon hunderten Menschen zu deren stärksten, gesündesten und glücklichsten Version ohne Verzicht verholfen und sie an ihr Ziel gebracht und wir helfen auch sehr gerne dir. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir deine Träume und Ziele Wirklichkeit werden zu lassen. Lass uns Deine Reise jetzt zusammen starten! LIFESTYLE MIT LIFEWERK Euer Alex
Steffi Thomas
GRÜNDERIN
Hi, ich bin Steffi und beschäftige mich nun mehr als ein Jahrzehnt sowohl beruflich als auch privat mit gesunden Ernährungsweisen. Über die Jahre ist in mir zunächst durch die Pflicht und dann aus voller Überzeugung eine starke Passion für diesen Lifestyle entstanden! Gemeinsam ergänzen Alex und ich uns perfekt in unserem Coaching, in dem wir die Bestandteile der Coaching Einheiten nach unseren Stärken aufteilen. Die Einführung & Inspiration für die Ernährung im Alltag sowie der Einstieg in den Sport unter Berücksichtigung gesundheitlicher Einschränkungen sind mein Hauptaugenmerk. In Sachen, wie motiviere ich meine Familie bei der neuen Ernährung mitzuziehen und wie gestalte ich Freizeitaktivitäten wie Feiertage, Grillabende usw. gesund bin ich dein Ansprechpartner! Durch die Geburten unserer Töchter habe ich mich auch im Bereich Ernährungsberatung für Säuglinge und Kleinkinder weitergebildet. LIFEWERK steht für eine gesunde und ausgewogene Lebensweise. Eine gesunde Ernährung, Bewegung und mentale Stärke bilden das Fundament. Gemeinsam versprühen wir den LIFEWERK Zauber!
Tom Quadflieg
Mindsetcoach
Hallo, ich bin Tom, leidenschaftlicher Sportler, Personal Trainer und Mindset-Coach. Als ehemaliger DFB-Spieler habe ich aus erster Hand erfahren, wie wichtig es ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um auf höchstem Niveau zu performen. Ich habe es selbst erlebt, was es bedeutet, sich zu 100 % zu disziplinieren, um seine Träume zu verwirklichen, und genau diese Erfahrung sowie meine umfangreiche Expertise aus mehreren Studiengängen im Bereich Athletik Coaching ermöglichen es mir, dir zu zeigen, wie du das gleiche für dich erreichen kannst.
Eva Reddehase
Qualitätsmanagement
Hey, ich bin Eva, und seit Anfang 2024 bin ich ein stolzes Teammitglied von LIFEWERK. Beruflich habe ich bereits in viele unterschiedliche Bereiche geblickt. Ehrlich gesagt hatten gesunde Ernährung und Fitness lange Zeit überhaupt keinen Platz in meinem Leben. Doch dann traf ich Steffi & Alex! Im März 2022 startete ich als Kundin ins Coaching und durfte seitdem unfassbar viel lernen. Nicht nur über eine vollwertige Ernährung und ausgeglichene Sporteinheiten, sondern vor allem über mich selbst! In 9 Monaten habe ich 22kg abgenommen. Mein Wohlfühlgewicht halte ich seitdem. Das Vertrauen zueinander wuchs stetig. Für mich wurden Steffi & Alex zu ganz bedeutsamen Mentoren. Bei LIFEWERK halte ich Steffi & Alex den Rücken frei und unterstütze sie unter anderem im Support und in den sozialen Medien, damit sie sich voll auf ihre Kunden konzentrieren können. Ich unterstütze LIFEWERK aus ganzem Herzen, denn durch das Coaching von Steffi & Alex habe ich mich selbst zurückgefunden.
Doreen Sennewald
Umsetzungscoach
Hallo, ich bin Doreen und sehr stolz darauf, das Team rund um Alex und Steffi unterstützen zu dürfen. Ich habe selbst als Kundin bei LIFEWERK meinen Weg begonnen mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren und mein sportliches Level zu erhöhen. Schon zuvor gehörte Sport zu meinem Leben, aber wie ich mich passend dazu ernähre und was für ein Gamechanger die Ernährung letztlich ist, war mir überhaupt nicht bewusst. Mit Hilfe von Steffi und Alex habe ich es innerhalb eines Jahres geschafft, zehn Kilo zu verlieren und mich noch mit 52 Jahren selbst ganz neu zu entdecken. Es ist mir eine Herzenssache, Euch auf Eurer Reise bei LIFEWERK zu begleiten und mit Euch eine gesunde Ernährung in Euren Alltag zu integrieren und die Freude an sportlicher Betätigung zu finden bzw. wiederzuentdecken.