LIFEWERK

Gemeinsam schmieden wir deine gesündeste, glücklichste und stärkste Version !

UNSER COACHING IM ÜBERBLICK

Einzelcoaching

Am Anfang verschaffen wir uns ein genaues Bild von deinem Gesundheits- und Fitnesszustand und holen dich exakt da ab, wo du gerade stehst und führen dich an dein Ziel! Alles was du benötigst bist du selbst, denn wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. So hast du maximale örtliche und zeitliche Flexibilität beim Training und dein Körper kann sich schnellstmöglich entwickeln.

Couple Training

Better together - Im Couple Training erreicht ihr mit unserer professionellen Hilfe eure gesundheitlichen, körperlichen oder sportlichen Ziele gemeinsam als Paar, unter Freunden oder Familienangehörigen. Somit könnt ihr euch auf dem Weg zu euren Zielen gegenseitig unterstützen und gemeinsame Erfolge erzielen.

Gruppentraining

Mehr Motivation in der Gruppe ohne faule Ausreden - Wenn du genug von Kursen in stickigen Studios hast und gerne mit Gleichgesinnten an der frischen Luft trainieren möchtest, dann erlebe unsere Community im Gruppen-Workout. Im Gruppentraining pushen wir uns gegenseitig zu Höchstleistungen und haben einfach Spaß zusammen.

Ernährungsberatung

Erreiche und halte trotz des normalen Alltags-Wahnsinns und der Familie durch einen nachhaltigen Lifestyle deine Ziele. Dein neuer Lifestyle muss sich dir und deiner individuellen Situation anpassen und nicht umgekehrt

Hier Kontakt aufnehmen!

ERFOLGSSTORYS UNSERER KUNDEN

"-40kg in 9 Monaten!"

Katha & Sven

Problem:

Sven kam mit seinem Übergewicht als Unternehmer im Handwerk schnell an seine körperlichen Grenzen. Er brach schnell in Schweiß aus, die Knie und der Rücken schmerzten und das Energielevel war mit Ende des Arbeitstages fast bei Null.

Ziel:

Energie aus alten Tagen zurück gewinnen, sodass auch nach einem anstregendem Arbeitstag noch genug Power für das Familienleben bleibt.

Ergebnis:

Sven hat in 9 Monaten bereits über 40kg abgenommen. Durch die Abnahme und die auf ihn angepasste Ernährung verabschieden sich seine körperlichen Beschwerden und er hat am Ende des Tages noch genug Power für seine 4 Mädels zuhause!

"Vorbild für die Kinder sein!"

Lars & Nicole

Problem:

Nicole & Lars haben bereits unendlich viel probiert, aber sie konnten ihr Wohlfühlgewicht nie dauerhaft halten.

Ziel:

Beide wollten insbesondere die beiden Kinder in das neue Lebensgefühl mitziehen.

Ergebnis:

Fühlen sich wohler als je zuvor und haben als Familie den LIFEWERK Lifestyle verinnerlicht.

"Jetzt ist Schluss!"

Britta & Markus

Problem:

Auf eigene Faust hat es einfach nicht geklappt, da das Unternehmen und die Kinder alle Energie erforderten.

Ziel:

Wieder das Lebensgefühl von Anfang 30 erreichen!

Ergebnis:

Beide haben ihre Ziele erreicht und sich schon neue noch höhere Ziele gesetzt und das Coaching verlängert. Sport im Alltag sowie die Planung und Einhaltung der Ernährung sind normale Automatismen geworden!

"Wieder wie vor den Zwillingen fühlen !"

Eva

Problem:

Eva hatte sich vor LIFEWERK nie getraut, ihr eigenes Wohlbefinden in Angriff zu nehmen bzw. es hat einfach nicht geklappt.

Ziel:

Eva hatte sich immer gewünscht, sich wieder wie vor der Geburt der Zwillinge zu fühlen.

Ergebnis:

Sie hat ein niedrigeres Gewicht, als vor der Geburt der Kinder und hat den LIFEWERK LIFESTYLE verinnerlicht und somit auch ihre Familie mit in die gesunder Lebensweise eingeführt!

WEITERE EINBLICKE

Noch fragen?

Über Uns

Alex Thomas

GRÜNDER UND HEAD-COACH

Mein Name ist Alex Thomas und ich beschäftige mich nun seit mehr als 12 Jahren intensiv und leidenschaftlich mit den Themen Training & Ernährungsweisen. Über die Jahre ist in mir eine starke Passion für diesen Lifestyle entstanden, in welchem ich dich gerne coachen werde! Bis zur Volljährigkeit spielte ich im Leistungsbereich Fußball, bevor ich mich im Alter von 18 Jahren für 8 Jahre beim Militär verpflichtete. Dort kam ich zum Crossfit- und Marathonsport. Diese Erfolge waren immer nur durch gute Trainer und Coaches möglich und haben mich für mein Leben positiv geprägt. Neben meinem Studium arbeitete ich 4 Jahre als Sport- und Fitnesskaufmann und entdeckte hier die Liebe zum Coaching. Durch meine Ausbildung und die Lizenzen in Kombination mit meiner langjährigen Erfahrung als aktiver Sportler und Coach, ist es mir so möglich die perfekte Mischung aus Theorie- & Praxiswissen in das Coaching einfließen zu lassen. Wir von LIFEWERK haben schon hunderten Menschen zu deren stärksten, gesündesten und glücklichsten Version ohne Verzicht verholfen und sie an ihr Ziel gebracht und wir helfen auch sehr gerne dir. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir deine Träume und Ziele Wirklichkeit werden zu lassen. Lass uns Deine Reise jetzt zusammen starten! LIFESTYLE MIT LIFEWERK Euer Alex

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Steffi Thomas

GRÜNDERIN

Hi, ich bin Steffi und beschäftige mich nun mehr als ein Jahrzehnt sowohl beruflich als auch privat mit gesunden Ernährungsweisen. Über die Jahre ist in mir zunächst durch die Pflicht und dann aus voller Überzeugung eine starke Passion für diesen Lifestyle entstanden! Gemeinsam ergänzen Alex und ich uns perfekt in unserem Coaching, in dem wir die Bestandteile der Coaching Einheiten nach unseren Stärken aufteilen. Die Einführung & Inspiration für die Ernährung im Alltag sowie der Einstieg in den Sport unter Berücksichtigung gesundheitlicher Einschränkungen sind mein Hauptaugenmerk. In Sachen, wie motiviere ich meine Familie bei der neuen Ernährung mitzuziehen und wie gestalte ich Freizeitaktivitäten wie Feiertage, Grillabende usw. gesund bin ich dein Ansprechpartner! Durch die Geburten unserer Töchter habe ich mich auch im Bereich Ernährungsberatung für Säuglinge und Kleinkinder weitergebildet. LIFEWERK steht für eine gesunde und ausgewogene Lebensweise. Eine gesunde Ernährung, Bewegung und mentale Stärke bilden das Fundament. Gemeinsam versprühen wir den LIFEWERK Zauber!

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Eva Reddehase

Qualitätsmanagement

Hey, ich bin Eva, und seit Anfang 2024 bin ich ein stolzes Teammitglied von LIFEWERK. Beruflich habe ich bereits in viele unterschiedliche Bereiche geblickt. Ehrlich gesagt hatten gesunde Ernährung und Fitness lange Zeit überhaupt keinen Platz in meinem Leben. Doch dann traf ich Steffi & Alex! Im März 2022 startete ich als Kundin ihr Coaching und durfte seitdem unfassbar viel lernen. Nicht nur über eine vollwertige Ernährung und Sporteinheiten, sondern vor allem über mich selbst! Das Vertrauen zueinander wuchs stetig. Für mich wurden Steffi & Alex zu ganz bedeutsamen Mentoren. Bei LIFEWERK halte ich Steffi & Alex den Rücken frei und unterstütze sie in den sozialen Medien, damit sie sich voll auf ihre Kunden konzentrieren können. Ich unterstütze LIFEWERK aus ganzem Herzen, denn durch das Coaching von Steffi & Alex habe ich mich selbst zurückgefunden.

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So kannst du mit uns arbeiten

In 3 Schritten erfährst Du, welche individuellen Veränderungen in deinem Leben notwendig sind, damit Du deine Wunschfigur erreichen kannst.

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VORGESPRÄCH

Wenn deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, melden wir uns für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) bei dir. Am Ende dieses Gesprächs werden wir einschätzen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen Preisrahmen nennen.

KOSTENLOSES ERSTGSPRÄCH

Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, terminieren wir eine kostenloses Erstgespräch. In diesem Gespräch entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.

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FAQ

Damit keine Fragen offen bleibt

Unser Standort

Unser Resort liegt in Harsewinkel, auf dem Gelände des überregional bekannten Sport- und Eventhotel Residence Klosterforte. Regelmäßig besuchen uns hier auch Kunden aus unserem Coaching, um gemeinsam einen intensiven Tag zu erleben.

UNSERE KOOPERATIONEN

Bekannt aus

Einen Tag mit LIFEWERK

Tauche ein in unsere einzigartigen Bootcamps, die nicht nur sportliche Aktivitäten beinhalten, sondern auch gemeinsames Kochen und Essen, das Erlernen neuer Fähigkeiten und vor allem die Chance, unsere inspirierende Community besser kennenzulernen.

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Bitte beachte: Rein physisch ist es uns leider nicht möglich, mehr als eine handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern.

Um uns und unsere Coachings einmal besser kennenzulernen, bieten wir dir ein unverbindliches Erstgespräch an. Dort beraten wir dich einmal kostenlos.

Gerne beraten wir dich aber auch zu individuellen Themen, die aktuell deine eigene Reise betreffen.

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